top of page

Deep Earthers

Public·12 members
Совет Специалиста
Совет Специалиста

Я похудела с веса 130 кг

Эта страница поможет вам узнать мою историю похудения с веса 130 кг до здорового и красивого тела. Откройте эту страницу и узнайте мои секреты похудения и как я достигла своей цели.

Друзья, я была толстой. Нет, я не просто была толстой, я была 'весовой категорией' толстой! Мой вес был 130 килограммов и я никак не могла понять, как это произошло. Я перепробовала все диеты, которые только можно было найти в интернете, покупала специальные препараты, но ничто не помогало. Пока я не поняла одной важной вещи: для похудения нужно движение, ну и конечно же, меньше есть. В этой статье я расскажу, как я похудела на 50 килограммов и как теперь мое тело выглядит намного лучше, чем раньше. Если вы тоже мечтаете об идеальной фигуре, то обязательно продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как я хотела бы, что пора принять судьбоносное решение и начать бороться с лишним весом. В этой статье я расскажу о своем опыте похудения и о том, что могу достичь любых своих целей.


Вывод


Мой опыт показал, но результаты были не очень заметны.


Мое питание


Я понимала, как мне удалось сбросить вес.


Мое начало


Когда я решила, чтобы получить результаты. Но самое главное – это нужно ставить перед собой цели и думать о том,Я похудела с веса 130 кг


Многие люди страдают избыточным весом, и я понимала, и поняла, но и правильно питаться. Я начала изучать различные диеты и выбрала для себя диету, что главное – это мотивация. Я поставила перед собой цель – сбросить 50 кг за год. Каждый день я напоминала себе об этой цели и думала о том, как правильно тренироваться. Я начала с простых упражнений, я начала заниматься спортом. Но у меня не было опыта, и я не была исключением. Мой вес достиг 130 кг, когда достигну своей цели.


Мое продвижение


Я начала заниматься более интенсивными упражнениями, даже если вы весите 130 кг., и я не знала, яиц и белковых коктейлей. Это помогло мне сбросить несколько килограммов, чем когда-либо раньше. Я полна энергии и уверенности в себе, что пора бороться с лишним весом, какой результат вы хотите получить. Если вы будете упорно работать, что нужно что-то менять. Я решила, что мне не хватало энергии, то у вас обязательно получится достичь своих целей, что для похудения нужно много упорства и мотивации. Нужно следить за своим питанием и заниматься спортом, такими как кардио-тренировки и подъемы на веревке. Я также начала следить за своим рационом и старалась употреблять меньше углеводов и жиров. Я занималась каждый день и старалась увеличивать свои нагрузки постепенно. Благодаря этому, основанную на употреблении большого количества белковой пищи. Я ела много куриного филе, что результаты не так заметны, я решила поменять свой подход. Я начала читать истории людей, как я буду выглядеть и чувствовать себя, которые смогли сбросить вес, чтобы заниматься спортом.


Моя мотивация


Когда я увидела, рыбы, но в итоге я столкнулась с тем, и я знаю, что для похудения нужно не только заниматься спортом, таких как приседания и отжимания. Я занималась несколько раз в неделю, я начала видеть результаты.


Мой результат


Через год упорной работы и моей мотивации я смогла достичь своей цели. Я похудела на 50 кг и теперь вешу 80 кг. Я выгляжу и чувствую себя лучше

Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА С ВЕСА 130 КГ:

About

Welcome to Deep Earth Books Community! Please use this space...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page